Home / Recipes / Σπιτικά Τάκος

February 14, 2024 · by Phils Granola Team

Beef Tacos

Σπιτικά Τάκος

Δείτο βίντεο της συνταγής στο instagram.

Πάμε να φτιάξουμε τα πιο εύκολα Τάκος!

 

 

Συστατικά


Μοσχαρίσιος κιμάς

1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι

2 αβοκάντο

Χυμό από ½ λάιμ

Μπούκοβο

Κύμινο

Καπνιστή πάπρικα

Αλάτι

Πιπέρι

Τορτίγιες

Τυρί τριμμένο

Ντομάτα (προαιρετικά)

1

Σε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά βάζουμε τον κιμά και τον ροδίζουμε για περίπου 5’.

2

Κάνουμε μια τρύπα στο κέντρο και προσθέτουμε ελαιόλαδο και βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.

3

Σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και ύστερα χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά.

4

Simultaneously, cut 2 avocados and mash them with a fork. Add juice from half a lime and bukovo.

5

Αφού ο κιμάς μας έχει μαγειρευτεί και έχουμε χαμηλώσει πλέον τη φωτιά προσθέτουμε χυμό από 1 λάιμ, λίγο κύμινο, καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι.

6

In another skillet over medium heat, place the mini tortillas and add cheese. On top add the ground beef and wait until the cheese melts. Serve on a plate and add avocado and tomato. You can also add extra lime if you like.

Δείτε το βίντεο της συνταγής

1

Προτάσεις Αποθήκευσης

❄️ Διατηρούμε στο ψυγείο.

Διατηρούμε το μείγμα μοσχαριού ξεχωριστά σε αεροστεγές δοχείο έως και 3 ημέρες.

Ζεσταίνουμε σε τηγάνι ή στα μικροκύματα πριν τη συναρμολόγηση.

Διατηρούμε το αβοκάντο ξεχωριστά με χυμό λάιμ και μεμβράνη τροφίμων σε άμεση επαφή με την επιφάνεια (καταναλώνεται ιδανικά εντός 1 ημέρας).

2

Πίνακας Διατροφικών Στοιχείων

Ανά 100g

Θερμίδες: 650 kcal
Συνολικά λιπαρά: 42g
Κορεσμένα λιπαρά: 15g
Υδατάνθρακες: 32g
Σάκχαρα: 4g
Φυτικές ίνες: 7g
Πρωτεΐνη: 35g
Νάτριο: 0,55g

Προϊόντα που χρησιμοποιούνται στη συνταγή